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Entrenamientos De Fútbol En Casa

¿Atrapado en casa sin ningún lugar a donde ir? Así es como se mantiene en forma mientras se está a salvo.

El instructor de fitness certificado Tyler Kelly demuestra cómo hacer estos simples ejercicios:

Rodillas oblicuas

El oso lateral se arrastra

Tocar los dedos de los pies

Kickouts

Barajado lateral

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