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Si eres un entrenador y quieres que tu equipo practique y actúe como un equipo profesional, no busques más. Sabemos que la práctica hace la perfección, así que hemos encontrado los cinco mejores videos de entrenamiento creados por un equipo que ha demostrado algunos momentos casi perfectos: el único e inigualable FC Barcelona.
Las habilidades y los ejercicios de los jugadores del Barcelona pueden ayudar a transformar su equipo en la mayor competición de todos.
La presión y la posesión son habilidades clave para dominar. Es fundamental poner énfasis en la posesión y los pases cortos en un entorno de práctica. Antes de agregar presión, permita que sus jugadores se conecten en el campo pasando la pelota y manteniéndola en el suelo tanto como sea posible. Una vez que los jugadores hayan dominado el arte de los pases, agregue algunos defensores para aumentar el ritmo y la presión. Es común que los entrenadores tengan dos equipos de posesión con seis o más jugadores compitiendo. Si el equipo tiene problemas para mantener la posesión, intente agregar jugadores neutrales. Los jugadores neutrales le darán una ventaja al equipo con el balón, lo que les facilitará la retención del balón.
Como se indicó anteriormente, la posesión es crucial. Sin posesión, un equipo no puede conectarse en el campo o tener éxito en hacer pases consecutivos. El rondo es un juego de posesión que ayuda a los jugadores a mantenerse alerta, pensar rápidamente y moverse con toques limitados. Los jugadores del exterior harán todo lo posible para controlar el balón y encontrar un compañero de equipo abierto mientras los defensores del interior aplican la presión. El ejercicio se configura típicamente como 5 contra 2 o 6 contra 3, lo que pone a los defensores en desventaja. El objetivo básico es que el grupo exterior mantenga la posesión mientras los jugadores interiores luchan por recuperar el balón. El ejercicio de rondó obligará a los jugadores a actuar rápido, a hacerlo sencillo y a jugar como se enfrentan.
Consejo: puede hacer que el espacio sea tan grande o tan pequeño como desee.
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¡Es hora de deshacerse de los ejercicios repetitivos! Anima a tu equipo con un juego divertido y de ritmo rápido que hará sonreír a cada jugador. Football Tennis es un ejercicio que no solo ayudará a las habilidades de malabarismo de tu equipo, sino que también les permitirá trabajar en sus primeros toques. Simplemente coloque una red, agarre un balón de fútbol y agregue algunos conos como límite. Cada jugador utilizará cualquier parte de su cuerpo (excepto las manos, por supuesto) para lanzar, patear, cabecear o volear el balón por encima de la red. Los jugadores deben mantener el balón en movimiento en todo momento o el equipo contrario recibe un punto.
Consejo: Cada equipo debe constar de 4-5 jugadores.
Permita que sus jugadores observen e imiten a los profesionales como inspiración. En el video de arriba Andrés Iniesta, entrena para trabajar en su actuación en solitario. El centrocampista se centra en los pases, los disparos y su capacidad para cambiar de campo. Esta rutina se puede realizar de forma individual o se pueden sustituir las redes por jugadores. Una vez que un jugador pasa la pelota a su compañero de equipo, puede cambiar de lugar y repetir para beneficiar a ambos jugadores. Este ejercicio es extremadamente importante para los mediocampistas para ayudar a cambiar el balón y abrir el campo. Practica como Andrés Iniesta y haz jugadas que cambien el juego.
Malabarismos, algo que todos hemos visto de nuestros jugadores favoritos. Es una habilidad con la que nadie nace, pero que cualquiera puede lograr. Para convertirte en el jugador que quieres ser, debes tomarte el tiempo para hacer malabares. Aunque el malabarismo no es algo que veamos a menudo en el campo, es una habilidad que ayuda a alinear su mente y cuerpo con la pelota. En este video, verá a los jugadores del Barcelona mostrar sus habilidades de malabarismo de clase alta. Sabemos lo que estás pensando, ¡¿cómo hacen esto ?! Se trata de practicar. Pero, por ahora, comience lento y simple. ¡Hazlo menos estresante y más divertido convirtiéndolo en un juego al ver quién puede obtener el conteo más alto!
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