Nutrition

Expert Nutritionists Provide 3 Easy Tips To Help You Navigate The Holiday Season

A holiday season done right celebrates the greatest aspects of family, food and relaxation, but we all know that an excess of any of those three things can negatively impact our mind and body (sorry Aunt Linda!). 

It’s important to keep things in perspective. Your health or diet isn’t going to be completely sabotaged by one meal or even a handful of meals throughout the holiday season, and there’s no reason you can’t enjoy your favorite foods to mark these special occasions; the key is to find a balance that allows you to feel good afterward. 

The Best Halftime Snacks To Play Like The Best

You know the cliché: It’s halftime and the soccer moms are bringing out orange slices and juice boxes for the youngsters. That’s so 90s. In the summer of 2021, soccer players young and old want something more to fuel their recovery, whether before, after or during a match. Here are the best halftime snacks to have your team playing like the pros.

Best Halftime Snacks

Apple + Peanut Butter

MLS Partners With BodyArmor — Is It The Best Sports Drink Out There Today?

Major League Soccer announced a multi-year partnership with BodyArmor on Tuesday, making the brand the Official Sports Drink of MLS beginning in 2020. So instead of the customary Gatorade shower, Adrian Heath will be doused in a premium blend of coconut water-infused Knockout Punch after Minnesota United wins the MLS Cup next year. 

7 Consejos nutricionales para jugadores de fútbol

Entrenar - Comer - Descansar.

Ese es el triángulo fundamental del rendimiento deportivo, y los mejores atletas del mundo lo saben muy bien. 

Puedes ver Rocky I, II, III, IV, V, VI y sus spin off 16 millones de veces y amar ese eterno entrenamiento y pensar que tienes el ojo del tigre, así que entrenar más y más hace que tu preparación sea cada vez mejor, pero no es así. Si quieres rendir, necesitas aprender qué, cuándo y cuánto debes descansar y comer. 

Los frappuccinos de Unicornio están pasados de moda, la bebida de Messi ha llegado

La grandeza de Lionel Messi puede que nunca sea entendida. Si lo has visto correr en círculos alrededor de los defensas como si fueran conos o simplemente echando un vistazo a los números que definen su carrera, probablemente te preguntes "¿Cómo lo hace este hombre?"

Aunque puede que nunca sepamos completamente la respuesta, cuando un espécimen como Messi se acerca, queremos analizar cada aspecto de su existencia para averiguar qué los hace imparables. ¿Cómo se entrenan? ¿Cómo eran sus padres? ¡¿Les gusta voltear sus almohadas al lado frío antes de ir a la cama?!

Cómo comer, entrenar y jugar como Neymar

Así que eres el chico del equipo con una complexión delgada, de 1,80 m y un peso que cae justo en el medio del 50 por ciento para tu edad. Has escuchado las palabras "flaco" y "palillo" lanzadas por los entrenadores cuando discuten tu físico. Sin embargo, como producto de tu constitución natural, también posees ritmo, buena velocidad de pie y una habilidad técnica decente.

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